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十二段锦
十二段锦十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运动方法。原见于明代朱权(仙)活人心法》中，名为“八段锦导引法”。后冷谦《修龄要旨》中称之为“八段锦法...
2023-06-14
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八段锦
八段锦八段锦是由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能...
2023-06-13
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太极剑
太极剑 太极剑，是太极拳派著名的器械套路。在太极刀、剑、枪、杆等器械中，素以太极剑流传最为广泛。传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的，其基本要领与太极拳是一...
2023-06-12
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练好太极拳的五个阶段
练好太极拳还要经过五个阶段：一是学拳。现代各式太极拳的套路都很多，要想学会一个套路必须扎扎实实，一式一式去学习，这个阶段对初学者非常重要。二是修拳。一个套路学...
2023-06-09
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为什么要练太极拳?
当今社会五彩缤纷，各种健身方法很多，光各种拳术就有几百种，我们为什么要提倡练习太极拳呢？“太极拳是一种按照中国传统道教阴阳学说的理论，通过柔和缓慢的形体动...
2023-06-09
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什么是太极拳？
太极拳作为一种老少皆宜,内涵丰富的养生健身之术,已从中国走向世界。但是,广大习练太极拳的爱好者,尤其是初学者,对于太极拳的定义和内涵,大都处于一种茫然的状态。 什么...
2023-06-08
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形动而不劳的原则:勤奋有助高寿
一个人能否健康长寿，无疑与先天的遗传因素有密切的关系，但更主要的是后天勤奋锻炼的结果。 国内外大量的资料表明，大多数长寿者是勤奋和有作为的人。有人调查过我国33...
2023-06-08
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道家人物的特殊用意
既然朱棣推崇道教，那么，在进行道教建筑设计时，就必须尊重道家的意见，就得有精通道教全部知识的道士们亲自参与设计不可。从唐以来，宫廷乐府为道教编撰“玄教乐章...
2023-06-06
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道教解析│看懂了老子的孤独，再看《道德经》！
看懂了老子的孤独，再看《道德经》！ 圣人之道，为而不争。”，这是《道德经》的最后一句。 《道德经》艰涩，它是中国最高的高山，老子或许是所有哲学家中最高寿...
2023-05-08